뷰티타이머맞는 도구 준비
치실 또는 자신에게 맞는 치간 도구를 준비해요.
치아 옆면 닦기
치실을 치아 사이로 부드럽게 넣고 한 치아의 옆면을 C자처럼 감싸요.
그 옆면을 따라 가볍게 위아래로 움직이고, 맞은편 치아도 따로 닦아요.
잇몸에 힘주지 않기
잇몸에 세게 튕겨 넣거나 억지로 밀지 않아요.
관리 근거
이 방법을 안내하는 이유
- 영국 국민보건서비스(NHS)치아와 치아 사이를 닦는 방법
불소치약으로 하루 두 번 약 2분간 치아의 모든 면을 닦아요.
치아 사이 관리 방법도 함께 안내해요.
관심사는 진단이 아니에요.
시림, 통증, 출혈이 지속되면 치과에서 확인하고 개인 지침을 우선해요.
- 참고 기관
- 영국 국민보건서비스(NHS)
- 내용 확인
- 2026.10.18