1. 복용 중인 제품 확인

    이미 복용 중인 제품의 안내 확인하기

    이미 복용 중인 영양제의 제품 안내를 확인해요.

  2. 중복 여부 확인

    기존 제품들의 성분 중복 여부 비교하기

    비타민이나 오메가 등 다른 제품과 중복되는지 확인해요.

  3. 복용 여부 기록

    확인한 실제 복용 여부를 기록하기

    실제로 복용했는지 구분해 기록해요.

    복용하지 않았다면 넘겨도 돼요.

관리 근거

이 방법을 안내하는 이유

  • 미국 국립보건원(NIH ODS)영양제와 기존 복용 계획

    복용 중인 제품과 약을 확인하고 제품 또는 전문가의 지침을 따라요.

    피부 타입으로 필요성이나 복용량을 결정하지 않아요.

이미 정한 복용 계획만 확인해요.

피부, 성별, 관심사로 새 영양제나 복용량을 추천하지 않아요.

닫거나 넘긴 기록은 복용한 기록과 구분해요.

참고 기관
미국 국립보건원(NIH ODS)
내용 확인
2026.10.13

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