뷰티타이머손 씻고 도구 준비
손을 씻고 말린 뒤 깨끗한 손톱깎이나 손톱가위를 준비해요.
손톱이 길었을 때만 다듬고 이미 짧거나 아픈 부위는 더 자르지 않아요.
거의 일자로 다듬기
손톱 끝을 거의 일자로 조금씩 잘라요.
옷에 걸리는 모서리는 파일로 한 방향으로 살짝 둥글게 다듬고, 피부에 바짝 붙여 자르거나 손톱 아래를 파지 않아요.
큐티클 보존하고 보습
큐티클을 자르거나 뒤로 밀지 않아요.
손톱과 주변이 건조하면 평소 쓰던 핸드크림을 바르고 도구는 안내대로 관리해 말려 보관해요.
이유 없는 색이나 모양 변화, 붉고 붓고 아픈 주변 피부는 상담해요.
관리 근거
이 방법을 안내하는 이유
- 미국피부과학회(AAD)손톱과 발톱을 다듬는 방법
손톱은 거의 일자로 자르고 모서리만 약간 둥글게, 발톱은 곧게 잘라요.
거친 끝은 파일로 한 방향으로 다듬고 큐티클은 자르거나 밀지 않아요.
자라는 속도와 길이에 따라 다듬으며 모두에게 같은 절삭 주기를 정하지 않아요.
- 영국 국민보건서비스(NHS)손발톱 변화와 진료가 필요한 경우
이유 없이 손발톱의 색이나 모양이 변하거나 주변 피부가 아프고 붉고 붓고 뜨거우면 의료진과 상담해요.
날카로운 물건으로 손발톱 아래를 파지 않고 너무 단단하거나 손이 닿지 않는 발톱은 전문가의 도움을 받아요.
길었을 때만 하는 손질이에요.
기본 주간 알림은 바꿀 수 있는 생활 일정이며 매주 반드시 자르라는 뜻이 아니에요.
손톱 질환이나 상처를 직접 잘라 치료하지 않고 개인 진료 지침이 있다면 우선해요.
- 참고 기관
- 미국피부과학회(AAD) / 영국 국민보건서비스(NHS)
- 내용 확인
- 2026.10.28