뷰티타이머비누로 20초 이상 씻기
흐르는 물에 손을 적시고 비누 거품을 내요.
손바닥과 손등, 손가락 사이, 손톱 아래까지 20초 이상 문질러요.
손톱 아래를 날카로운 도구로 파지 않아요.
흐르는 물로 헹구기
흐르는 물로 비누와 오염을 충분히 헹궈요.
뜨거운 물을 쓸 필요는 없으며 피부를 거칠게 문지르지 않아요.
말리고 건조한 곳 보습
깨끗한 수건이나 건조기로 손을 말려요.
손이 건조하면 평소 잘 맞는 보습제를 발라요.
한 번 체크했더라도 식사 전후나 화장실 사용 후처럼 필요한 때에는 다시 씻어요.
관리 근거
이 방법을 안내하는 이유
- 미국 질병통제예방센터(CDC)필요한 때의 손 씻기
식사 전후나 화장실 사용 후 등 필요한 때에 흐르는 물과 비누로 손을 씻어요.
손등, 손가락 사이, 손톱 아래까지 20초 이상 문지른 뒤 충분히 헹구고 깨끗한 수건이나 건조기로 말리는 방법이에요.
하루 한 번의 체크가 이후 손 위생을 대신하지 않아요.
- 영국 국민보건서비스(NHS)손발톱 변화와 진료가 필요한 경우
이유 없이 손발톱의 색이나 모양이 변하거나 주변 피부가 아프고 붉고 붓고 뜨거우면 의료진과 상담해요.
날카로운 물건으로 손발톱 아래를 파지 않고 너무 단단하거나 손이 닿지 않는 발톱은 전문가의 도움을 받아요.
- 미국피부과학회(AAD)건조한 피부를 위한 씻기와 보습
뜨거운 물과 오래 씻기를 줄이고, 부드럽게 닦은 뒤 보습하는 습관을 안내해요.
일상 손 위생을 떠올리는 선택 알림이에요.
한 번의 완료가 하루 동안 필요한 손 씻기를 모두 마쳤다는 뜻은 아니에요.
손의 상처나 피부 질환에 관한 별도 지침이 있다면 우선해요.
- 참고 기관
- 미국 질병통제예방센터(CDC) / 영국 국민보건서비스(NHS) / 미국피부과학회(AAD)
- 내용 확인
- 2026.10.28